Groepslessen
Vanaf eind september starten we met een gloednieuw aanbod aan sportieve groepslessen.
Overzicht groepslessen
Senioren
Groepsles met algemene kracht en souplesse oefeningen, op maat van elk individu. Laagdrempelig.
Gezonde nek & rug
Groepsles met kracht, stabilisatie en souplesse oefeningen voor een gezonde en sterke nek en rug.
Work that body
Algemene workout, in de vorm van een groepsles voor mensen die onder begeleiding willen sporten. Gaande van krachtoefeningen, core stability, tot cardio & souplesse oefeningen.
HIIT voor uw bedrijf
HIIT = High Intensity Interval Training. De perfecte actieve lunchpauze! Korte, krachtige sessies (30') die jou en je collega's de rest van de dag een energieboost geven.